Coaching arrêt du tabac : processus d’arrêt
Mise en action du processus d’arrêt
Félicitations, vous avez franchi le pas ! C’est maintenant que la véritable aventure commence....
Gestion du sevrage
Voilà, ça y est, vous avez arrêté de fumer et vous avez choisi la méthode drastique. Bravo votre...
Astuces de remplacement
Bienvenue dans le merveilleux monde des ex-fumeurs en devenir. Eh oui, il faut bien commencer...
Je change mes habitudes
Maintenant que vous avez décidé d’arrêter de fumer, il vous faudra travailler extrêmement fort...
Acupuncture et magnétisme
La thérapie auriculaire magnétique consiste à stimuler un point d’acupuncture dans l’oreille en y...
Les autres sessions de coaching
Mes raisons
d’arrêter
– Pourquoi je fume
– Le désir réel d’arrêter
– Mes inquiétudes
– Mes dépenses
– Effets du tabac sur ma santé
Accès
Mes raisons
Processus
d’arrêt
– Processus d’arrêt
– Gestion du sevrage
– Astuces de remplacement
– Je change mes habitudes
– Acupuncture et magnétisme
Accès
Processus
Maintien
des acquis
– Maintien des acquis
– Eviter les contextes à risque
– Je gère mon stress
– Je gère mon poids
– Mes récompenses
Accès
Maintien
Sessions
bonus
– Les substituts nicotiniques
– Les vapoteuses
– Grossesse et tabac
– Hypnose et tabagisme
– Tabagisme et sexualité