Coaching arrêt du tabac : maintien des acquis
Maintien des acquis
Et voilà, le pire est passé ! Vous avez réussi, vous ne fumez plus. Et nous sommes aussi fiers que...
Eviter les contextes à risque
Pour le fumeur d’habitude et le fumeur social, le contexte dans lequel il évolue conditionne...
Je gère mon stress
Vous êtes stressé et hop ! Vous allumez une cigarette, ce qui vous donne la sensation de vous...
Je gère mon poids
Une des raisons qui peut freiner l’arrêt du tabac est l’éventualité de la prise de poids. Prendre...
Mes récompenses
Si tout travail mérite salaire, tout effort mérite récompense ! Or, arrêter de fumer ne peut se...
Les autres sessions de coaching
Mes raisons
d’arrêter
– Pourquoi je fume
– Le désir réel d’arrêter
– Mes inquiétudes
– Mes dépenses
– Effets du tabac sur ma santé
Accès
Mes raisons
Processus
d’arrêt
– Processus d’arrêt
– Gestion du sevrage
– Astuces de remplacement
– Je change mes habitudes
– Acupuncture et magnétisme
Accès
Processus
Maintien
des acquis
– Maintien des acquis
– Eviter les contextes à risque
– Je gère mon stress
– Je gère mon poids
– Mes récompenses
Accès
Maintien
Sessions
bonus
– Les substituts nicotiniques
– Les vapoteuses
– Grossesse et tabac
– Hypnose et tabagisme
– Tabagisme et sexualité