Mise en action du processus d’arrêt

Mise en action du processus d’arrêt

Félicitations, vous avez franchi le pas ! C’est maintenant que la véritable aventure commence. Vous entrez dans le monde exaltant du non-fumeur en devenir. Vous trouverez dans les articles qui suivent non seulement l’itinéraire idéal pour modifier vos habitudes de...
Gestion du sevrage

Gestion du sevrage

Voilà, ça y est, vous avez arrêté de fumer et vous avez choisi la méthode drastique. Bravo votre courage est remarquable, vous êtes sur la bonne voie ! Et pourtant, même si vous êtes fier de votre décision, le manque commence déjà à vous tenailler depuis les tréfonds...
Astuces de remplacement

Astuces de remplacement

Bienvenue dans le merveilleux monde des ex-fumeurs en devenir. Eh oui, il faut bien commencer quelque part ! Vous êtes déjà en plein sevrage, et la tête vous tourne, vous sentez votre estomac faire le triple salto arrière, vous éprouvez une rage sourde et vous vous...
Je change mes habitudes

Je change mes habitudes

Maintenant que vous avez décidé d’arrêter de fumer, il vous faudra travailler extrêmement fort pour conserver cet acquis. Vous avez fait un grand pas en identifiant votre problème puis en activant votre démarche d’arrêt mais le plus grand défi reste à venir....
Acupuncture et magnétisme

Acupuncture et magnétisme

La thérapie auriculaire magnétique consiste à stimuler un point d’acupuncture dans l’oreille en y exerçant une pression diffuse par le biais d’un aimant. Le point en question déclenche la production d’endorphines qui, lorsque leur niveau est élevé, permettent de...